KOLAGÉN MÔŽE UDRŽAŤ ZDRAVÉ KOSTI A KĹBY – NIE LEN STAROSTLIVOSŤ O PLEŤ
Zimné olympijské hry v Pekingu v roku 2022 sa konali podľa plánu a športovci zo všetkých krajín si v Pekingu splnili svoj olympijský sen. Flexibilné a energické pohyby športovcov na ihrisku sú neoddeliteľné od tvrdého tréningu a rozvinutého pohybového systému, ale mnohé pohyby s vysokou intenzitou predstavujú veľkú záťaž pre telo športovcov a najväčšiu záťaž znášajú kosti a kĺby. Každý rok značná časť športovcov s poľutovaním ukončí svoju kariéru v dôsledku zranení kĺbov.
Nielen športovci, ale aj bežní ľudia. Podľa štatistík je v Európe 39 miliónov pacientov s artritídou, 16 miliónov v Spojených štátoch a 200 miliónov v Ázii. Napríklad Nemecko minie ročne 800 miliónov eur a Spojené štáty 3,3 miliardy amerických dolárov, zatiaľ čo svet spotrebuje celkovo 6 miliárd amerických dolárov. Preto sa artritída a zdravie kostí stali hlavným zdravotným problémom na svete.
Aby sme pochopili artritídu, musíme sa najprv oboznámiť so štruktúrou kĺbu. Kĺby spájajúce kosti ľudského tela sú obklopené chrupavkou, ktorá slúži ako prirodzený vankúš na ochranu kĺbov. Určitá synoviálna tekutina, ktorá zostala medzi kosťami, môže kosti mazať a zabraňovať priamemu treniu medzi kosťami.
Ak tempo rastu chrupavky nedokáže dobehnúť tempo opotrebovania, výsledkom opotrebovania chrupavky je začiatok poškodenia kostí. Akonáhle chrupavka zmizne, kosti sa priamo zrazia, čo spôsobí deformáciu kostí v kontaktných miestach a následne abnormálne zväčšenie kostí alebo hyperosteogenézu. V medicíne sa to nazýva deformovateľné ochorenie kĺbov. V tomto štádiu sa kĺb cíti stuhnutý, bolestivý a slabý a nekontrolovaná synoviálna tekutina spôsobí opuch.
Naše kosti a kĺby sa každý deň odierajú. Prečo? Pri chôdzi je tlak na koleno dvojnásobok hmotnosti; pri chodení hore a dole po schodoch je tlak na koleno štvornásobok hmotnosti tela; pri hraní basketbalu je tlak na koleno šesťnásobok hmotnosti; pri drepe a kľačaní je tlak na koleno osemnásobok hmotnosti. Preto sa strate kostí a kĺbov vôbec nevyhneme, pretože pokiaľ je pohyb, dochádza k opotrebovaniu, a preto športovcov vždy trápia choroby kĺbov. Ak máte bolesti kĺbov, alebo sú vaše kĺby citlivé a ľahko opúchajú, alebo vám ruky a nohy ľahko znecitlivia po dlhom sedení a spánku, alebo vaše kĺby vydávajú pri chôdzi hluk, naznačuje to, že sa vaše kĺby začali opotrebovávať.
Možno neviete, že chrupavka je 100%KolagénHoci ľudské telo dokáže syntetizovať kolagén samo, kosť sa poškodí, pretože rýchlosť produkcie kolagénu v chrupavke je oveľa nižšia ako rýchlosť úbytku kostnej hmoty. Podľa klinických správ dokáže kolagén účinne zmierniť bolesť kĺbov v priebehu niekoľkých týždňov a môže podporiť regeneráciu chrupaviek a tkanív okolo kostí.
Okrem toho niektorí ľudia pokračujú v užívaní doplnkov vápnika, ale stále nedokážu zastaviť jeho neustálu stratu. Dôvodom je kolagén. Ak je vápnik piesok, kolagén je cement. Kosti potrebujú 80 % kolagénu, aby sa prilepili k vápniku a nestrácali ho.
Okrem kolagénu sú hlavnými zložkami rekonštrukcie a opravy chrupavky aj glukozamín, chondroitín a proteoglykán. Počnúc prevenciou je spomalenie straty a degenerácie kolagénu veľmi dôležitým a účinným spôsobom posilnenia kostí. Ak je potrebné používať produkty zdravotnej starostlivosti, odporúča sa vybrať si produkty zdravotnej starostlivosti o kĺby, ktoré boli klinicky overené a príslušné regulačné orgány ich uznávajú ako bezpečné.
Čas uverejnenia: 9. februára 2022
